2020.06

最近の私の朝のルーティン⁈とまではいきませんが…😅💦毎朝、ゆずの散歩が終わると、先ずYouTube観ながらのストレッチ&トレーニング⤴️大した事はやらず、自分が気になっている部分をトレーニング出来るもの、また、短時間で済むものをチョイス👌それから⬆️の写真の朝ごはんを頂きます😅ただ今、置き換えしております！ダイエットではなく…筋肉を付けたくて💦もうね…弛む一方なので…😅💦💦💦たるむたるむたるみたるみ垂れる垂れる🤣まぁ、それは仕方がないので笑笑 大豆プロテイン+モリンガ+アーモンドミルク(又は、豆乳)+お水でShake♪Shake♪して飲んでおります！意外と満足感ありますよ。この歳になると、なかなか痩せません😭代謝...
早いもので、今日から６月ですね‼️あっという間に６月になりました😅笑コロナで自粛期間がありましたが、皆さんは"お家時間"で何をしていましたか？何かを始めたりした方、多いかと思います。私はと言いますと、ジムに行けなくなってしまったので、自分メンテナンスでストレッチしたり、よもぎ蒸ししたり、継続中だった歯の治療と新たにホワイトニングにも挑戦！(私の場合、やった方が良いので💦)プラス、ホームホワイトニングも継続中🦷😅あとは、中途半端にやっていたメルカリをまたやり始めたり(お片付け👏)、Netflixで映画を観たり、YouTube観たり、作り置きを作ったり…あまり今までとは変わりありませんが、自粛だから🥶💦と思わずになるべく普通に過ごしました✨"...